Et fullskala treningssenter med kvalitetsutstyr og varierte gruppetimer.
Hos oss finner du et moderne og velutstyrt treningssenter – åpent for alle over 15 år. Her er det god plass til å trene i eget tempo, enten du vil løfte vekter, forbedre kondisjonen eller bare komme i gang med litt hverdagsbevegelse.
Vi har apparater for styrketrening, kondisjonstrening og god takhøyde – bokstavelig talt. Kvikk Treningssenter er et lavterskelmiljø med rom for både nybegynnere og mer erfarne. Trenger du hjelp til å komme i gang, kan du få veiledning fra en av våre instruktører.
Våre medlemmer kommer seg inn via vårt adgangssystem hver dag fra kl. 05:00 – 24:00. Også mulighet for drop-in i senterets åpningstider.
Velkommen til et senter der treningsgleden står i fokus – og terskelen for å komme i gang er lav.
Følg oss på Facebook: https://www.facebook.com/KVIKK.Treningssenter
Følg oss på Instagram: https://www.instagram.com/kvikktreningssenter/
Medlemskap og priser
Kom innom i de betjente åpningstidene våre så viser vi deg rundt, hjelper deg med eventuelle spørsmål du har om medlemskap, og signering av kontrakt. Du kan også tegne medlemskap digitalt ved å følge linkene under.
Er du under 18 år må kontrakten undertegnes av foresatte.
En kan melde seg inn hos oss det året en blir 15 år ved gjennomføring av vårt intro Kurs.
Book medlemskap her:
Løpende medlemsskap:
Rabatt tilbys: Medlemmer av Sk veavågen, Studenter, pensjonist/uføretrygd, offshore ansatt og ansatte i Karmøy kommune.
Medlemskap m/binding 12 mnd: 359,-
Medlemskap u/bindingstid: 459,-
Betjente åpningstider
Fra uke 27-33 er vi ubemannet da hallen er stengt, men ta gjerne kontakt med oss på mail.
Mandag-torsdag
kl. 09-13
Mandag-torsdag
kl. 17-20
Fredag
kl. 09-13
Våre medlemmer kommer seg inn via vårt adgangssystem hver dag fra kl. 05:00 – 24:00.
Her finner du oss
Anita Fidjeland Frøiland
Daglig leder Kvikk Treningssenter
Våre ansatte
Anita
Leder Kvikk , instruktør og personlig trener
Som instruktør er jeg opptatt av å ha effektive treningsøkter med god teknikk. Jeg liker å holde forskjellige typer gruppetimer i løp av sesongene slik at du skal finne en aktivitet du liker og har behov for. Det jeg liker best med trening i gruppe er hvordan vi kan spille hverandre god og flyte på den deilige gruppe energien som vi skaper.
Toni
Instruktør, service medarbeider og personlig trener
Servicemedarbeider, instruktør og PT på Kvikk. Som instruktør liker jeg å jage puls til deltakerne. Timeinnholdet kan gjerne variere mellom styrke og kondisjon, men om jeg klarer å få deg til å gi litt ekstra på dagens økt, da er jeg i ekstase! Jeg elsker at vi alle er på forskjellige treningsnivå, men at vi sammen kan lage så god energi.
Evy
Instruktør
Til daglig har jeg en stillesittende jobb, derfor er det gull verdt å kunne kombinere det med en aktiv bijobb på Kvikk. Jeg har vært instruktør gjennom halve livet mitt og fremdeles er det like givende å lede mennesker gjennom trening. Jeg liker å ha varierte timer gjennom sesongene, men holder nok en ekstra knapp på trinn timer både på gulv og step. – Dynamikken i en gruppe og det positive gruppepresset gir meg fremdeles gåsehud på armene.
Karsten
Instruktør
Til daglig jobber jeg innen salg og service. Startet som gruppeinstruktør 2024, og er blitt skikkelig glad i gruppetrening. Jeg ønsker at alle skal ha nok energi og overskudd i hverdagen, og styrke nok til å føle seg bra i egen kropp. Jeg ønsker å gi deg gode verktøy til trening, slik at du kan få en bedre hverdag.
Elin
Instruktør
Til daglig jobber jeg som tannhelse sekretær, og det er veldig fint å kombinere den jobben med gruppetimer på Kvikk. Jeg har vært lenge i treningsbransjen, men nå er jeg litt mer selektiv med hvilke timer jeg instruerer. Jeg ønsker at mine timer skal være litt «rølp», og mest gøy. For trenger vi egentlig ta trening så seriøst?
Elise
Service medarbeider og Instruktør
Jeg startet som instruktør i 2025, dette gjør jeg ved siden av mine studier. Jeg synes det er skikkelig gøy å få være en treningsinspirasjon for kundene våre på Kvikk, og føler meg heldig som får instruere og motivere mennesker til bedre helse. Jeg brenner kanskje litt ekstra for at du skal få bevegelsesfrihet i din hverdag, og har virkelig lyst til å hjelpe deg til å bli en mer fleksibel utgave av deg selv.
Personlig trening er en treningsform der en sertifisert Personlig trener (PT) tilpasse og leder treningsøktene dine basert på dine mål, behov og forutsetninger.
Treneren skal gi deg veiledning om riktig teknikk, styre din belasting, gi deg motivasjon og ofte en også råd om kosthold og livsstil.
PT er ett eget produkt som kan kjøpes i pakker fra 8 timer til 50 timer. På Kvikk har alle medlemmer en gratis og uforpliktende konsultasjonstime i medlemskapet sitt, om en ønsker å finne ut hva en av våre PT kan gjøre direkte for deg og din trening ta kontakt med oss her..
Våre personlige trenere:
Toni Kristin Medhaug
«Litt er bedre enn ingenting» – La oss komme i gang!
Jeg har jobbet i treningsbransjen siden 2016. Som PT er jeg opptatt av å forstå hvem du er, hvor du er i livet og hva du ønsker å strekke deg mot. Jeg ønsker ikke å presse alle inn i samme boks, men finne ut hvordan du kan synes trening er gøy og overkommelig. Ønsker du å bygge styrke eller komme i gang etter en pause? – Da skal jeg være en stødig støttespiller for deg på veien.
Sertifiseringer:
- Bachelor i Idrett og fysisk aktivetet v/Høyskolen i Sogn og Fjordane
- Sertifisert personlig trener v/ Active Education
- Nettstudie Ernæring v/Kristiania Høyskole
- Diplomert massør
Anita Fidjeland Frøiland
«Styrke handler ikke om utseende, men om å leve uten begrensninger»
Jeg har jobbet i treningsbransjen siden 2017, og i flere år jobbet jeg som fulltids PT. Jeg har hatt gleden av å gjennomføre flere tusen Pt timer- og hver eneste ny kunde gir meg fortsatt et kick! Vi er alle så forskjellige, og det er akkurat det som gjør jobben min så spennende. Uansett hvor du starter finnes det en vei videre- og jeg hjelper deg å finne den. Har du satt deg ett spesifikt mål? – Da ønsker jeg å ta deg dit.
Med min interesse for trening og faglige bakgrunn kombinerer jeg faglig tyngde med personlig oppfølging. Jeg vet at ekte resultater kommer av kontinuitet og gode rutiner- og det får vi til sammen!
Sertifiseringer:
- Sertifisert PT v/ AFPT.
- Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse v/AFPT
- Weight Trainer (trening for vektredusksjon) v/AFPT
- Grunnleggende ernæring v/Bjørknes Høyskole
- Fett fra a-å v/ AFPT
- Functional Fitness trainer (Crossfit) v/ AFPT
- Pilates instruktør utdanning v/Shala lab